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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	150	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	153	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	152	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	153	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	151	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	153	01:00:52	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	01:07:13	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	148	01:13:09	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	151	01:19:17	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	151	01:25:32	14,00 km
15	0,00 km	0:00	5:23	149	01:25:32	14,00 km

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