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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	209	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:35	211	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	210	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:21	177	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	164	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:20	199	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:11	191	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:13	164	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:18	162	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	157	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:13	166	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:04	164	01:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	161	01:14:18	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:25	159	01:19:42	15,00 km
16	0,82 km	4:39	5:41	166	01:24:21	15,82 km

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