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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	154	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	166	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	167	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	167	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	172	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	170	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	174	00:49:16	8,00 km
9	0,16 km	0:34	3:36	165	00:49:50	8,16 km

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