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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	148	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	157	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	171	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	135	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	139	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	134	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	130	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	133	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	136	01:08:42	12,00 km
13	0,09 km	0:27	5:09	133	01:09:10	12,09 km

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