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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	136	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	138	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	138	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	00:55:06	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:21	139	00:55:08	10,00 km

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