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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	137	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	140	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	138	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	134	01:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	134	01:07:41	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	134	01:13:22	13,00 km
14	0,58 km	3:18	5:42	135	01:16:40	13,58 km

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