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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	121	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:26:52	5,00 km
6	0,69 km	3:44	5:25	133	00:30:36	5,69 km

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