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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	00:37:56	7,00 km
8	0,22 km	1:08	5:13	154	00:39:05	7,22 km

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