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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	122	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	129	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	129	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	131	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	136	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	140	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	133	01:06:43	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	131	01:13:03	12,00 km
13	0,19 km	1:08	5:54	130	01:14:11	12,19 km

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