Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,86 km
19:59
5:11
149
00:19:59
3,86 km
2
11,20 km
50:06
4:28
164
01:10:05
15,06 km
3
0,50 km
2:43
5:26
148
01:12:48
15,56 km
6 december 2012 - 17:32
50 min snabbdistans + uppv/nerjogg
Löpning - Snabbdistans
Höll igen en aning under snabbdistansen pga kylan ville inte utsätta luftrören för allt för mycket kall luft. Termometern visade -14 grader nä jag kom hem.
15,56
km
Distans
1:12:48
Tid
4:41
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
Icebug Sisu OLX
Total distans: 494 km
annons
