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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	156	00:36:00	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:03	150	00:36:01	6,00 km

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