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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	168	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	172	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	177	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	171	00:40:02	7,00 km
8	0,10 km	0:34	5:50	168	00:40:36	7,10 km

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