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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	99	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	99	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	107	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	109	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	113	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	113	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	113	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	112	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	113	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	113	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:03	113	01:03:27	11,00 km

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