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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	147	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	162	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	167	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	165	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:38:50	6,00 km
7	0,58 km	3:33	6:05	133	00:42:23	6,58 km

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