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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	112	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	118	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	115	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	116	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	120	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	117	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	123	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	121	00:47:16	9,00 km
10	0,30 km	1:34	5:18	118	00:48:50	9,30 km

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