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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	122	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	00:16:25	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:10	132	00:16:28	3,01 km

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