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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	157	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	149	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	01:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	149	01:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	147	01:14:36	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:29	144	01:15:24	14,14 km

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