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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	146	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	138	00:36:10	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:59	136	00:36:15	7,01 km

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