annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,59 km31:255:3713900:31:255,59 km
20,46 km5:5712:5113000:37:226,05 km
30,03 km1:0332:2712200:38:256,08 km
40,36 km1:304:1114800:39:556,44 km
50,02 km0:3024:3215400:40:256,46 km
60,35 km1:284:1315700:41:546,81 km
70,03 km0:3220:5215600:42:266,84 km
80,35 km1:274:0915800:43:527,18 km
90,02 km0:3328:4515800:44:267,20 km
100,33 km1:244:1416000:45:507,53 km
110,03 km0:3520:3915800:46:267,56 km
120,34 km1:224:0316000:47:477,90 km
130,03 km0:3922:0315800:48:267,93 km
140,34 km1:234:0216000:49:508,27 km
150,02 km0:3627:0715900:50:268,29 km
160,34 km1:234:0316100:51:498,63 km
170,03 km0:3723:4216100:52:258,66 km
180,33 km1:234:1116200:53:488,99 km
190,03 km0:3720:0416100:54:269,02 km
200,33 km1:234:1016300:55:489,35 km
210,03 km0:3819:4416200:56:269,38 km
220,33 km1:234:1016300:57:499,71 km
230,04 km0:3716:0416200:58:269,75 km
240,34 km1:244:1016300:59:5010,09 km
251,46 km10:137:0114801:10:0311,55 km

22 december 2022 - 17:58

Int banen 340m x 11

Löpning - Distans
Skulle ha ei kjekk bane økt men eg stivna så bak i Høgre skinke og ner i låret at eg bare måtte kaste inn handkle etter 11 stk da følte eg at eg sprang som ei kråke.Kjedelig sak veit ikkje kva som gjer dette men har hatt det litt slik siste mnd ei stund er det på Høgre og ei stund på venstre side.
11,55   km
Distans
1:10:03
Tid
6:04   min/km
Snitt
144
Kadens
annons