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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:27:50	5,00 km
6	0,94 km	4:57	5:17	147	00:32:47	5,94 km

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