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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:36:34	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:58	136	00:36:48	7,05 km

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