Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,93 km
10:00
5:11
121
00:10:00
1,93 km
2
2,03 km
10:00
4:56
133
00:20:00
3,95 km
3
2,09 km
10:00
4:47
138
00:30:00
6,05 km
4
2,16 km
10:00
4:38
144
00:40:00
8,21 km
5
2,23 km
10:00
4:29
149
00:50:00
10,43 km
6
2,34 km
10:00
4:16
157
01:00:00
12,78 km
7
2,71 km
13:08
4:51
143
01:13:08
15,49 km
23 december 2022 - 10:59
70' progressivt
Löpning - Snabbdistans
Från 5:10-4:20. Bra underlag i dag och underbart väder med massor av sol!
15,49
km
Distans
1:13:08
Tid
4:43
min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Kadens
326
W
Effekt
annons