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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	148	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	159	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	156	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	158	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	158	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	155	01:14:39	13,00 km
14	0,44 km	2:31	5:47	154	01:17:10	13,44 km

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