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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	139	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	24:18	24:18	98	00:30:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	00:35:52	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:42:14	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	144	00:48:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	139	00:55:18	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	137	01:02:43	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	137	01:09:48	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	143	01:16:24	9,00 km
10	1,00 km	8:35	8:35	114	01:24:59	10,00 km
11	1,00 km	9:16	9:16	106	01:34:14	11,00 km
12	1,00 km	10:30	10:30	126	01:44:44	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	157	01:50:08	13,00 km
14	1,00 km	11:41	11:41	133	02:01:48	14,00 km
15	0,04 km	0:18	8:29	118	02:02:07	14,04 km

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