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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	145	00:19:36	3,00 km
4	0,98 km	6:27	6:35	145	00:26:03	3,98 km

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