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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	126	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	118	00:55:29	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:54	113	00:55:29	10,00 km

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