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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	132	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	00:40:04	7,00 km
8	0,80 km	4:11	5:15	136	00:44:15	7,80 km