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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	125	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	127	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	120	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	122	01:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	122	01:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	124	01:15:33	14,00 km
15	0,18 km	0:57	5:14	124	01:16:30	14,18 km

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