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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	150	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	153	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	155	00:57:07	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:56	153	00:57:34	10,08 km

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