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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	110	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	126	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:38:22	7,00 km
8	0,72 km	3:53	5:23	143	00:42:15	7,72 km

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