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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	149	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	160	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	163	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	165	00:36:38	6,00 km
7	0,24 km	1:13	4:57	166	00:37:51	6,24 km

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