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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	141	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	150	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	9:36	9:36	137	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	9:27	9:27	142	00:56:40	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	136	01:03:43	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	138	01:09:42	10,00 km
11	0,83 km	5:04	6:05	147	01:14:46	10,83 km

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