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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	115	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	121	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	115	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	115	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	119	00:37:27	6,00 km
7	0,05 km	0:22	7:03	119	00:37:49	6,05 km

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