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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	160	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	161	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	161	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	160	00:59:08	10,00 km
11	0,21 km	1:12	5:47	165	01:00:20	10,21 km

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