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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	157	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	166	00:40:41	7,00 km
8	0,69 km	3:29	5:02	164	00:44:09	7,69 km

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