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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	00:34:18	6,00 km
7	0,13 km	0:43	5:22	155	00:35:01	6,13 km

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