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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	137	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	137	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	00:59:03	10,00 km

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