Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
143
00:05:02
1,00 km
2
0,00 km
0:02
9:00
145
00:05:04
1,00 km
3
0,32 km
3:08
9:57
133
00:08:13
1,32 km
4
1,00 km
3:34
3:34
169
00:11:46
2,32 km
5
0,01 km
0:02
4:20
174
00:11:48
2,33 km
6
0,13 km
2:16
17:10
137
00:14:04
2,46 km
7
1,00 km
3:42
3:42
167
00:17:46
3,46 km
8
0,01 km
0:02
4:21
175
00:17:48
3,46 km
9
0,11 km
2:11
19:01
139
00:19:59
3,58 km
10
1,00 km
3:42
3:42
167
00:23:41
4,58 km
11
0,01 km
0:02
3:35
00:23:43
4,59 km
12
0,00 km
0:01
4:28
177
00:23:44
4,59 km
11 maj 2010 - 18:11
3x1000 2 min ståvila
Löpning - Tempo
3,36+3,42+3,42
6km tot med upp o nedjogg
4,59
km
Distans
23:44
Tid
5:10
min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
annons