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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	141	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	140	01:01:16	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:01	150	01:01:23	10,02 km

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