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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	121	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	118	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	121	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	119	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	118	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	117	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	115	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	115	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	116	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	116	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	105	01:13:23	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	114	01:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	115	01:25:42	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	116	01:31:52	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	117	01:37:55	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	118	01:44:02	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	120	01:49:43	18,00 km
19	0,07 km	0:25	5:59	118	01:50:08	18,07 km

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