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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	00:32:03	6,00 km
7	0,21 km	1:08	5:31	147	00:33:11	6,21 km