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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	141	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	153	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	155	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	159	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	160	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	162	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	163	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	163	01:03:27	11,00 km
12	0,07 km	0:18	4:05	170	01:03:44	11,07 km

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