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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	123	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	128	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	127	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	135	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	134	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	01:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	139	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	140	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	144	01:19:20	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	143	01:24:38	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	144	01:29:45	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	146	01:34:52	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	148	01:40:02	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	154	01:44:59	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	155	01:49:59	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	157	01:54:58	21,00 km
22	0,15 km	0:51	5:38	153	01:55:49	21,15 km

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