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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	154	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	153	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	151	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	150	01:11:00	12,00 km
13	0,54 km	3:06	5:42	148	01:14:06	12,54 km

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