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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	149	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	147	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	152	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	153	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	148	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	150	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	151	01:06:15	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	153	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	154	01:19:35	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	154	01:26:26	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	154	01:33:11	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	153	01:40:14	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	156	01:46:58	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	161	01:53:27	17,00 km
18	1,00 km	8:00	8:00	142	02:01:28	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	146	02:08:58	19,00 km
20	0,12 km	0:49	6:36	151	02:09:47	19,12 km

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