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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	117	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	121	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	122	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	122	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	126	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	124	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	123	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	122	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	125	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	120	01:02:45	10,00 km
11	0,26 km	1:39	6:16	118	01:04:24	10,26 km

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