GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:17:40	3,00 km
4	0,05 km	0:18	6:34	132	00:17:58	3,05 km
5	0,43 km	2:00	4:42	140	00:19:58	3,47 km
6	0,17 km	1:00	5:52	143	00:20:58	3,64 km
7	0,42 km	2:00	4:49	142	00:22:58	4,06 km
8	0,17 km	1:00	5:45	144	00:23:58	4,23 km
9	0,42 km	2:00	4:44	143	00:25:58	4,65 km
10	0,17 km	1:00	6:02	147	00:26:58	4,82 km
11	0,41 km	2:00	4:49	145	00:28:58	5,23 km
12	0,17 km	1:00	6:02	150	00:29:58	5,40 km
13	0,43 km	2:00	4:41	146	00:31:58	5,83 km
14	0,17 km	1:00	5:57	149	00:32:58	6,00 km
15	0,45 km	2:00	4:26	145	00:34:58	6,45 km
16	0,17 km	1:00	5:58	147	00:35:58	6,61 km
17	0,44 km	2:00	4:34	147	00:37:58	7,05 km
18	0,17 km	1:00	6:02	149	00:38:58	7,22 km
19	0,42 km	2:00	4:48	147	00:40:58	7,63 km
20	0,17 km	1:00	5:57	148	00:41:58	7,80 km
21	0,41 km	2:00	4:50	146	00:43:58	8,22 km
22	0,17 km	1:00	6:00	148	00:44:58	8,38 km
23	0,42 km	2:00	4:43	148	00:46:58	8,81 km
24	0,15 km	1:00	6:37	148	00:47:58	8,96 km
25	0,42 km	2:00	4:45	146	00:49:58	9,38 km
26	0,17 km	1:00	6:02	148	00:50:58	9,55 km
27	0,40 km	2:00	4:58	151	00:52:58	9,95 km
28	1,00 km	5:48	5:48	137	00:58:47	10,95 km
29	1,00 km	5:54	5:54	134	01:04:40	11,95 km
30	0,91 km	5:14	5:45	136	01:09:54	12,86 km