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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	154	00:31:55	6,00 km
7	0,29 km	1:23	4:48	156	00:33:19	6,29 km

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