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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	148	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	164	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	160	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	165	00:35:37	6,00 km
7	0,19 km	0:49	4:14	168	00:36:26	6,19 km

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