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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	128	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	138	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	128	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	133	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	135	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	135	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	134	01:11:42	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	142	01:17:36	13,00 km
14	0,33 km	1:55	5:44	137	01:19:31	13,33 km

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